Une bonne santé, c’est un équilibre entre le corps et l’esprit.

Votre capital santé est hérité de votre famille dès votre naissance mais n’est pas acquis pour la vie.  La santé a besoin d’être entretenue, améliorée tout au long de la vie.

Par conséquent, entretenir son corps et son esprit passe par une bonne hygiène de vie : 

• une alimentation saine, 
• des soins naturels sans produit nocif pour le corps, 
• une activité sportive non violente qui fait du bien au corps et à la tête,
• une bonne gestion du stress. Ce stress quotidien que nous côtoyons et dont on ne se méfie pas.

Ainsi, commençons par prendre soin de nous et regardons de plus près ce que nous mangeons, comment nous nous soignons et comment réagissons-nous ?